打坐！打坐能自然调节睡眠；没睡足，自然能睡着；睡足了，就不会犯困，精神好；不会又困又睡不着的。

来源: 法眼 于 2017-08-19 11:44:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 问大家一个问题，如何改善 由 *小星星* 于 2017-08-19 11:09:04

所有跟帖： 

• 我是睡不着也不困 -*小星星*- ♀ 给 *小星星* 发送悄悄话 *小星星* 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2017 postreply 11:48:43

• 精神好，精力充沛，就好。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2017 postreply 11:55:11

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