Tom Brady 不吃什么

Tom Brady 第七次赢得超级杯，已经43岁的他原来计划45岁退休，现在正考虑推迟退休。

他认为自己保持运动青春与饮食有关，甚至建有TB12.com网站来宣传他的被许多专业人士认为不科学的饮食计划。

他不吃的东西非常多：

1）酒

2）含Gluten （面筋）的面包或意大利面

3）早餐麦片

4）玉米

5）乳制品

6）玉米糖浆

7）反式脂肪

8）转基因食品

9）糖和任何甜味剂

10）黄豆

11）果汁

12）甜味饼干

13）含糖饮料

14）番茄沙司

15）酱油

16）味精

17）咖啡和任何含咖啡因的饮料（例如茶）

18）蘑菇

19）辣椒和柿子椒

20）番茄

21）茄子

22）白色的土豆

他认为这些东西会引起非感染性炎症。他相信所谓的碱性饮食理论。

他的厨师主要用橄榄油和椰子油，避免Canola.

他的这套理论受到许多专业人士的强烈反对。

对比一下我自己的食单，这22项中，只有反式脂肪和甜味剂我也不吃，其他都吃。

 

所有跟帖： 

• 我只有第－项不吃，其它全吃。但有些食品吃的量不大。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 06:32:21

• 对常常外食的人来说， 没人告诉你用的什么油， 是不是转基因食品 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 06:44:45

• 是的，以前我常在外吃午饭。现在在家上班出外吃饭减了很多。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 06:53:55

• 单子虽然长，操作起来容易。我也大部分不吃，根本不爱吃。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 06:52:19

• 说说这个list 上的，你吃啥比较多？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:55:12

• 我大部分不吃，butter ，cheese，酸奶都是乳制品吧？最近天天吃，需要调整？ -lawattaction- ♀ (135 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:06:23

• 蘑菇不是好东西吗？对，草酸高，有痛风的不能吃。其实，我不爱吃，吃的不多，飘轻，不出数。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:10:16

• butter脂肪含量高吧？我喜欢把butter抹在刚出炉的面包上再加果酱一起吃。但怕增肥，不敢经常吃。酸奶对肠道健康有益吧？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 14:51:54

• 到他100岁的时候来介绍意义更大 -越王- ♂ (128 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:15:42

• 是的，但感觉他并非为了长寿不吃而是为了避免腰酸腿疼和迅速治愈运动造成的 -dudaan- ♂ (50 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:21:34

• 我选择相信，我这个年龄还能跳鬼步舞，也是身体没炎症。还有，我常吃蒲公英，消炎啊！当然，要考虑它的寒凉性。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:28:39

• 没错。超级运动员的基因和一般人本来就不一样，对一般人没指导意义 -lucky_rain- ♀ (46 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:21:55

• “他认为这些东西会引起非感染性炎症”。不吃或少吃还是对的。比如我就不吃茄科——后面四项 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:22:38

• 后面四项我常吃。你自己不吃那些是因为听说对身体不好还是吃后自身有不适感觉？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:27:22

• 主要是听说对身体不好，产生炎症。细琢磨有道理，大陆产品，家家后院都种，常量高。也是超市主要货源。 -lawattaction- ♀ (410 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:37:29

• 我不行，太喜欢吃西红柿了，去年夏秋吃了300磅自己种的传家宝西红柿 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:42:35

• 1.那就尽量去籽去皮？2.自家种的吃，买番茄？免了吧！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:34:55

• 我常做番茄酱，午饭常做意大利面吃。唉，不管这么多限制了，想吃就吃。 -kathyzh- ♀ (267 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:43:54

• 吃啥，不能太认真，但也不能不认真。我昨天还买了blue cheese,家里还有别的cheese , 1.增肥 2.它不是carb -lawattaction- ♀ (155 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:05:12

• 你健身，身材都不逊于她。是我学习的榜样。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:13:30

• 互勉！ -lawattaction- ♀ (86 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:19:21

• 我是真佩服自觉锻炼的人。我得靠外界环境约束自己。所以才去gym。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:21:27

• +1 哈哈，好奇那些营养大师砖家们，平均寿命是多少？：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:40:32

• 不是为了长寿而是为了解决伤痛问题 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:43:34

• 那这对普通大众而言 没啥指导意义 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:42:06

• 对普通人也有指导意义，普通人平时就这疼那疼，运动就更疼，也应该从吃的上找找原因。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:58:52

• tom brady美式橄榄球职业选手啊，几个普通人有那伤痛？此痛非彼痛。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:21:27

• 如果是对的，那么对一些运动达人有意义，但可能不对 -dudaan- ♂ (68 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:53:28

• 好像最近看到有好几个顶尖的是 -越王- ♂ (34 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:03:42

• 给个链接呗！如果有时间！谢谢 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:23:25

• 一个例子 -越王- ♂ (185 bytes) () 02/08/2021 postreply 12:31:56

• 嗯！梅先生真可惜，肠胃好不好，很容易判别, 很多症状，太大意了；马华死于白血病，是不是家里装修造成的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 13:31:13

• 过于严苛了吧。对照了一下有几样不吃 -夏阳- ♀ (392 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:37:38

• 那他天天吃啥，给个list 更好 -紫色仙客来- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:42:59

• +1000 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:33:02

• 试着回答一下 -dudaan- ♂ (585 bytes) () 02/08/2021 postreply 12:12:54

• 谢谢！humus, guacamole 是什么东东？我不喝protein shake。 -lawattaction- ♀ (644 bytes) () 02/08/2021 postreply 12:57:02

• 早餐的种子可能是亚麻籽。前几年我试着吃了一个月， 跟他这个差不多， 没有那么多水 -kingfish2010- ♂ (58 bytes) () 02/08/2021 postreply 13:46:38

• 对，亚麻籽是健康食物，Costco有卖的吗？我准备买来吃。吃的太健康，bmi 就低，也不行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 14:58:32

• 不吃番茄？这也太奇怪了… -美东JJ- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 08:57:14

• 一点不奇怪，对它的讨论有几年了。你google 吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:49:47

• 美国人有个说法，nightshade食物会引发炎症。包括土豆番茄辣椒和茄子等 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:13:32

• 好像没啥吃的了 -anqi07- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:14:14

• 有了不好经验不吃才有道理吧 -难得糊涂一次- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:21:45

• 同意。各人体质不一样。有人吃花生还会有生命危险。花生对他们就是不能吃的东西。但对大多数人吃花生正常。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:30:21

• 肯定有经验，我上面说了，小辣椒连籽+鸡蛋混炒，非常好吃，但是，吃完肚子疼，我亲自做的，给别人吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:40:41

• 估计是胃受不了那hot pepper刺激。我喜欢用辣椒配菜， 吃来过瘾:)。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:16:59

• 问题在“籽”， 植物自我保护。番茄籽和皮，尽量扔了，一个道理。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 10:22:48

• 像他这种请得起厨师的人挑剔无所谓，打工仔还是别给自己找麻烦了吧。 -林外芭蕉- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:36:15

• 他这个list里很多项对普罗大众就两字“矫情” -kittyl- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 09:47:10

• 转基因食品，有的标出来，有的根本不知道。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:25:03

• 先不说他这个list是否科学，他和他的超模太太都非常自律，令我钦佩。我好奇的是他家小孩吃什么。会不会受大人影响该吃的蔬菜不吃。土 -香草仙子- ♀ (116 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:25:28

• night shades （西红柿辣椒土豆等）的坏处你可以搜索一下 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:52:00

• 啊？这类蔬菜真的会导致发炎吗？西红柿和茄子是我的大爱。每周至少吃一次啊。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 13:02:24

• 挺好的list, 调味料我也不同酱油、味精，更不用甜味剂。我的饮料是水，唯一的哈。我进食这个单子其中的玉米、黄豆、番茄、茄子，以 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 11:45:47

• 明白人。应该是有非常专业的营养师。以后或许会有更多的名人会分享类似的健康饮食观念 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 12:46:05

• 觉得所有列的都make sense but mushrooms especially organic shiitake mus -kittyl- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 13:34:16

• 说蘑菇引发炎症，还有说蘑菇容易吸收周围的重金属 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 20:55:00

• 他每天吃啥？到他八十了再来说。 -北美平民2015- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 15:07:17

• +1000 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 16:05:02

• 日本人食用大量酱油，黄豆，人均寿命很高。他这个lis过头，主要是不吃糖，反式脂肪有用。 -valore- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 15:43:07

• 动物有关的我一律不吃 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 16:59:29

• make sense. 读到这些都不好，但只杜绝了一半 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 20:56:00