Roast vegetable, 明白,我最近就是roast carrot , 有时,roast potato (红皮的)。用橄榄油拌,再烤。
他不炒菜,所以不用butter。
他不吃奶制品。这点不同,我以前不喝奶,现在,用3.8%有机奶+有机kefir=有机酸奶。喜欢吃cheese,吃很多,这样就少吃carb, 应该很适合我。我可以稍加改进,少点奶制品,多一点carb。
黄瓜,超市买的不吃,只吃自己种的。
植物种子,我也吃,比如豆类,芝麻,南瓜籽等
其它的食物,我吃的和他的一样。
Roast vegetable, 明白,我最近就是roast carrot , 有时,roast potato (红皮的)。用橄榄油拌,再烤。
他不炒菜,所以不用butter。
他不吃奶制品。这点不同,我以前不喝奶,现在,用3.8%有机奶+有机kefir=有机酸奶。喜欢吃cheese,吃很多,这样就少吃carb, 应该很适合我。我可以稍加改进,少点奶制品,多一点carb。
黄瓜,超市买的不吃,只吃自己种的。
植物种子,我也吃,比如豆类,芝麻,南瓜籽等
其它的食物,我吃的和他的一样。