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心理健康
所有跟帖:
• 世上不如意事多,非人力所能及 -吃与活- ♂ (146 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:43:02
• 最近看篇报导,说牧师fight depression的高达70%。 这两年哈佛的一个华裔新生自杀了,是学校基督教fellowsh -swj2000- ♀ (61 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:48:48
• 是不是真相信上帝可能是关键。如果产生怀疑而导致绝望的话,信教可能会更糟糕。 -吃与活- ♂ (74 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:24
• 很有道理。基督徒按理应该是喜乐的,因为把所有烦恼和重担交给神。可是不少基督徒即便这样想而且很努力,人生还是非常不顺,从而产生怀疑 -swj2000- ♀ (26 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:04:12
• 赞成,说得好。祝节日快乐。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:38:11
• 谢谢千北兄,节日快乐! -吃与活- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:29:01
• 真好,谢谢分享。有些好的教会的确对人、对家庭帮助很大,不同于一般的只查经、唱赞美诗的教会。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:14:32
• 我想我们总会为这事那事烦恼,心理,身体,工作,事业,金钱,情感。。。。 -hz82000- ♀ (95 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:44:53
• 锻炼身体容易。保护心理健康好难。 -kathyzh- ♀ (38 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:02:54
• 家庭压力很大什么意思? -心苔- ♀ (105 bytes) () 12/27/2016 postreply 06:49:57
• 我每次和朋友聚会,看他们一对一对好恩爱。 -kathyzh- ♀ (104 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:41:03
• 没准他们中有些人也是裝恩爱。你看中国人两地分居的,他们都不需要对方的,也不需要性生活的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:32
• 要弄清主要是心理问题,还是是家庭问题。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:31:34
• 家庭问题。已没有交流的婚姻。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:36:59
• 是夫妻问题,她说了为了孩子不离婚。其实,孩子已经大了,如果离婚能让她活的更舒服一点的话,就不要再凑合了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:40:18
• 在这点上我很传统。宁可自己不快乐也不想小孩受害。 -kathyzh- ♀ (59 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:46:42
• 你试着沟通一下,这总比冷战好。 -littlecat8- ♂ (77 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:50:44
• 不是一时的问题了。已好几年了。 -kathyzh- ♀ (131 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:56:00
• 你不能这么拖着自己,郁闷久了要生病的。孩子也需要一个健康快乐的妈妈。不离婚就得想开。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:37
• 我就在想如何调节我的情绪。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:17:55
• 她刚度假回来。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:37:39
• 那孩子爸啥意思? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:59:21
• 凑合着过。没交流不知道。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:04:11
• 看不懂你的逻辑。你在以身做责,告诉孩子婚姻是没有爱情的隐忍。。。。为了孩子,也要离开不幸福的婚姻。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:10:15
• 谢谢大家。是的想想那些比我还不幸的人我应该不让自己成怨妇。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 07:49:44
• 难受就来这说说,说出来就好受一点。婚姻不好,也不是你的错,不丢人!但要想开,别影响健康。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:07:27
• 我也许应多上yoga课。就是时间排不过来。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:16
• 你做我推荐的热瑜伽,连续/狠做1-2月,你的身体和心里都会有很大的变化,那时你就知道该怎么做了。 -lawattaction- ♀ (358 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:36:06
• 好的。这次一定去试一下。我只做过一般的yoga。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:15:32
• 先把孩子他爸放一边。我给你定个目标:做瑜伽,改善你的甲减。除了这26个动作,你还加点别的关于改善甲减的动作。 -lawattaction- ♀ (98 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:43:12
• 是不是所有的hot yoga都做一样的动作? -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:09:46
• 不是。有的hot yoga 动作是随机的,就是在高温下做瑜伽;但Bikram 是有固定26个动作的,Bikram hot yog -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:21:28
• 既然是婚姻问题,那就面对/着手 解决婚姻。。。。。抱怨有啥用呢? -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:05:40
• 不想报怨。想我能做什么减少这个问题对我情绪的影响。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:09:12
• 离婚呗,可你又没胆子。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:11:00
• 找点别的兴趣和寄托。去心理咨询。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:08
• 要看多大岁数,如果还年轻,离了就算了,自己整出病来就晚了。这里长大的孩子以后不一定领你的情。根本理解不了。最后还是自己倒霉。 -一家之长- ♀ (134 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:12:52
• 小孩还小。我试着多往健身房跑。不烦我自己。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:15:51
• 青春期前就考虑分开;青春期ing就只能将就到孩子离家 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:35:14
• 一般的健身有帮助,但效果不是很大。我说那个瑜伽难度非常大,要做好,需要你的精力高度集中,全身关注, -lawattaction- ♀ (322 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:13:30
• 是的。我上Zumba课和一般yoga课时看镜中自己是感觉不错。 -kathyzh- ♀ (125 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:24:35
• 一定是 bikram hot yoga. 先搜搜这个瑜伽对心里健康的作用 -lawattaction- ♀ (102 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:57:30
• by the way,.... -kathyzh- ♀ (348 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:32:46
• 对,你同事很有毅力!其实能把血糖控制住了,就不用吃药了。你也能把甲减控制住,加油! -lawattaction- ♀ (399 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:10:52
• 你瑜伽做得真好,是自学的还是跟健身房教练学的?我多年不做操更谈不上瑜伽,发现身体柔软度差很多,广播体操很多节都难以做到位。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:16:52
• 到瑜伽馆跟着大家做,又在网上买了书自学,仔细琢磨,再配合着网上的视频。总共26 个动作, -lawattaction- ♀ (669 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:43:31
• 我试了一下我可以做那个动作。大概是我以前跳过舞蹈。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:33:13
• 你功夫不浅!来这里的都是各路神仙---长跑,骑车,foodball player,体操,舞蹈,武术,歌手,还有来治各种病的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:50:06
• 我做得肯定不够标准。只是大概能比划一下而已。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:13:01
• 你有舞蹈游泳yoga基本功,有体力,有毅力,还年轻,一定能做好。但是,如果你不喜欢,不信,就没用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:19:05
• 多谢分享。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:15:48
• 不客气。记得你以前还问过我,瑜伽对膝盖的好处,对不起,一直没写,你自己搜搜吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 19:46:00
• 甲减会心情不好的,看看心理医生吧。 -一家之长- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:25:32
• 出去做义工。好处: -Gbdjw- ♀ (194 bytes) () 12/27/2016 postreply 08:31:26
• 你和女儿都那么Physically Active,没有试着拉上他一块儿来个蹦嚓嚓:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:12:20
• 能让他跟我们一起活动那要等太阳从西边出来。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:19:56
• 要好好爱自己,不要让生活中的不如意影响你的心情和生活。这做起来不容易,可是人生短暂,快乐地过每一天非常重要。祝福!! -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 09:58:09
• 是的。你说的完全对。我就是想好好爱惜自己。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:12:00
• 抱抱。既然没有离婚的打算,还是试着与他沟通吧 -白兔妈- ♀ (585 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:13:22
• 试了人家不理不睬。都不看在小孩面上。 -kathyzh- ♀ (68 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:28:44
• 如果你先生并没有对你和孩子有什么触及底线的行为(外遇,家暴之类的),那么想要凑合过下去,确实是需要你 -虎嗅蔷薇- ♀ (1166 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:14:47
• 他是我最近的陌生人而不是亲人。 -kathyzh- ♀ (41 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:25:46
• 这是你们争吵/冷战历史比较长了的结果。你暂时把他当作同一屋檐下的一个路人好了。 -虎嗅蔷薇- ♀ (979 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:58:50
• 当成室友好了, 没有期望就没有失望。 -StayCalmStayCool- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 14:42:01
• 看心里医生。他们会帮你摆脱纠结,注重正能量,自己高兴每一天 -Jolene22- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 10:30:55
• 心情好最重要! -林依- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:53:12
• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 11:54:34
• 人的心情与际遇其实并不成正比。要心理健康,身体首先要健康。否则,那些令人郁闷的病气,在心里永远挥之不去。本人从不相信 -老太- ♀ (1412 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:05:10
• 二年前,我也遇到了家庭问题,我试着让自己忙起来,就没时间去想那些烦恼了。我跑步,游泳,打球,把时间排得满满的,我认为身体好,只有 -liaozhong- ♀ (518 bytes) () 12/27/2016 postreply 12:46:57
• 谢谢你的分享。我能理解那种痛苦。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/27/2016 postreply 13:08:49
• 补充点维生素吧 -越野的春天- ♀ (182 bytes) () 12/28/2016 postreply 07:23:02
• 多参加有强音乐的集体健身项目。这样你的心思意念至少在锻炼时不会想烦心的事。 另外, 学会喜欢你自己。自己开心了,可爱了,独立了。 -天赐良机- ♀ (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:49:23
• 自己开心了,可爱了,独立了。对周围的家人和朋友都会有正能量的反馈。 -天赐良机- ♀ (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 07:50:43