还有做了膝盖置换以后也继续跑步的。

两个人都是一直运动量很大，都比较年轻，做的时候最多50出头，一男一女（非夫妻）。做膝盖的自己说的是跑步太多，做胯的，说是基因原因。不是熟到可以随便问问题的那种朋友，就是说起来做手术了，我表现比较惊讶，觉得做这种手术的都至少要60+.

所有跟帖： 

• 跑步太多会导致膝关节置换？求解惑…… -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:45:08

• 我只是转述人家自己的说法。自己说每周至少跑100公里。这个长度是我想也不敢想的 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:54:22

• 我依稀听说过有人跑太多把膝盖跑废了的例子，但自己不跑那么多所以没记住具体的，所以不敢多说。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:59:45

• 其实，可能伤了很久，没有及时治疗，仍坚持跑，最后造成不可逆性损伤。运动么，要听从自己的身体，不要按脑子行事。该养要养 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 19:31:34

• 把膝盖跑伤的是姿势不对，训练不当而且没有结合力量训练，或者自身结构上的原因。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 20:04:30

• 我亲眼见过的一个例子是一位女士专业高山滑雪，膝盖受伤提前退役转骑马教练了。后来我对滑雪就不太积极了。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:59:58

• 我朋友做膝盖的说是她跑山太多。估计跑太多又营养和力量训练没跟上或者form的原因。换了之后得纠正这些错误不然还会有问题。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 09:54:21

• 后来她又想坚持跑结果又出问题。现在叫她她都不跑了，说是安全第一。她才40多。比较喜欢挑战性运动。 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 10:06:04