我只是转述人家自己的说法。自己说每周至少跑100公里。这个长度是我想也不敢想的

所有跟帖： 

• 我依稀听说过有人跑太多把膝盖跑废了的例子，但自己不跑那么多所以没记住具体的，所以不敢多说。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 18:59:45

• 其实，可能伤了很久，没有及时治疗，仍坚持跑，最后造成不可逆性损伤。运动么，要听从自己的身体，不要按脑子行事。该养要养 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 19:31:34

• 把膝盖跑伤的是姿势不对，训练不当而且没有结合力量训练，或者自身结构上的原因。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 20:04:30

• 我亲眼见过的一个例子是一位女士专业高山滑雪，膝盖受伤提前退役转骑马教练了。后来我对滑雪就不太积极了。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:59:58