跑步太多会导致膝关节置换?求解惑……
所有跟帖:
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我只是转述人家自己的说法。自己说每周至少跑100公里。这个长度是我想也不敢想的
-羽绒服-
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04/27/2023 postreply
18:54:22
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我依稀听说过有人跑太多把膝盖跑废了的例子,但自己不跑那么多所以没记住具体的,所以不敢多说。
-唐歌-
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04/27/2023 postreply
18:59:45
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其实,可能伤了很久,没有及时治疗,仍坚持跑,最后造成不可逆性损伤。运动么,要听从自己的身体,不要按脑子行事。该养要养
-fuz-
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04/27/2023 postreply
19:31:34
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把膝盖跑伤的是姿势不对,训练不当而且没有结合力量训练,或者自身结构上的原因。
-山水一程歌-
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04/27/2023 postreply
20:04:30
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我亲眼见过的一个例子是一位女士专业高山滑雪,膝盖受伤提前退役转骑马教练了。后来我对滑雪就不太积极了。
-唐歌-
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04/28/2023 postreply
07:59:58