我哪有标准答案。也对啊，跑10T，其实是13迈，因为2WU+1CD。

来源: 布兰雅 于 2023-04-11 19:53:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我的理解， 由 光盐行者 于 2023-04-11 19:51:21

所有跟帖： 

• 跑tempo不一样 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (391 bytes) () 04/11/2023 postreply 20:07:40

• 我经常这么干。比如因为多个比赛，没有专门的T，就融合到LR里了。结果LR变成了Fartlek. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 20:11:23

• 对，要根据具体情况具体对待，不能死磕公式和计划 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 20:13:46

请您先登陆，再发跟帖！