看懂的都是高手，我一点没看懂，太深奥！还有谁和我一样？

来源: lawattaction 于 2023-04-11 19:00:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 一不怕苦，二不必苦 （Gain Without Pain) 由 布兰雅 于 2023-04-11 16:22:02

所有跟帖： 

• 跑跑就懂了。嘻嘻。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 19:25:18

• 嗯！看不懂也看，看了二遍！lol -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 19:27:52

• 简单说，大部分时间都是欢乐跑，打基础。偶尔冲一下速度。是金字塔形的。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 19:29:45

• 噢！明白了！这就是你文中说的，超慢跑，占80%。非常感谢！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/11/2023 postreply 19:35:26

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