简单说，大部分时间都是欢乐跑，打基础。偶尔冲一下速度。是金字塔形的。

来源: 布兰雅 于 2023-04-11 19:29:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 嗯！看不懂也看，看了二遍！lol 由 lawattaction 于 2023-04-11 19:27:52

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