这马拉松的待遇！

跑完还可以泡冰帮助恢复。

国内马拉松真的是五花八门，层出不穷，相比起来这里太苦逼了，啥都没有，lol

 

所有跟帖： 

• 我一直很怕冷，对于冰敷这样的待遇不感兴趣 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:12:00

• 很多顶级运动员都用冰浴来促进恢复，比如踢足球的C罗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:14:11

• 我是顶级怂货 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:22:00

• 大部分人十秒钟都受不了，you are not alone... -落花飘零- ♀ (99 bytes) () 04/03/2023 postreply 13:35:00

• 这是冷水，跟冰敷还是有区别。我也怕冰敷。 -羽绒服- ♂ (165 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:36:46

• I-C-E，先冰敷，封闭微出血。出血停止后，第二天，逐步改热敷。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:40:44

• 是这样做的，但是冰敷时间要短，我的体会，长了感觉僵住了，效果并不好。后面热敷散瘀 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 13:26:45

• 这个对恢复帮助很大 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 15:23:45

• 儿子当时在的高中越野跑队，每天训练结束就是大桶大桶冰敷，大冬天也是，看得我直哆嗦 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 16:01:00

• 国内把马拉松比赛办成了嘉年华^o^ -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 18:36:14