我一直很怕冷，对于冰敷这样的待遇不感兴趣

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-04-03 12:12:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这马拉松的待遇！ 由 落花飘零 于 2023-04-03 11:47:12

所有跟帖： 

• 很多顶级运动员都用冰浴来促进恢复，比如踢足球的C罗 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:14:11

• 我是顶级怂货 :)) -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:22:00

• 大部分人十秒钟都受不了，you are not alone... -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (99 bytes) () 04/03/2023 postreply 13:35:00

• 这是冷水，跟冰敷还是有区别。我也怕冰敷。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (165 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:36:46

• I-C-E，先冰敷，封闭微出血。出血停止后，第二天，逐步改热敷。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 12:40:44

• 是这样做的，但是冰敷时间要短，我的体会，长了感觉僵住了，效果并不好。后面热敷散瘀 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023 postreply 13:26:45

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