你的BQ时间3:50?我以为你才40岁!lol
心率都上170了!我这颗老心脏在马拉松超过160就歇菜了。还是你年轻。
就差那么一点,目标触手可及!信自己,得BQ!加油!
你的BQ时间3:50?我以为你才40岁!lol
心率都上170了!我这颗老心脏在马拉松超过160就歇菜了。还是你年轻。
就差那么一点,目标触手可及!信自己,得BQ!加油!
• 35迈的周跑量能跑的这么好,其他交叉训练真的很有用!学习了!好奇你比赛前半程的心率和平均心率是多少? -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:28:38
• 心率图 -落花飘零- ♀ (82 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:36:09
• 谢谢!感觉你这心率前1/3有起落,中间很平稳,最后1/3-1/4是冲上去了,但是疲劳也是一个因素。 -山水一程歌- ♀ (72 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:44:28
• 如果是你,你的平均心率是多少? -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 21:24:34
• 我上次全马平均心率才152。汗一个 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 03:49:46
• wow! 心率179! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 21:22:56
• +1 35迈周跑量就破4了, 以前的训练每一分都没有白费 -晨玫瑰- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 15:02:28
• 今年晋升45年级组哈哈,想赶紧啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:35:04
• 刚查了一下,2024的女性qualify 改了吗? -山水一程歌- ♀ (249 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:41:23
• 被你说的我吓死了赶紧回去看了一下 -落花飘零- ♀ (82 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:44:16
• 是我记错了。照着-5的目标去了。哈哈! -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/26/2023 postreply 20:47:48