带glute band可以提醒自己双腿往外撑，更加engage glute，很多时候做到后面膝盖会往里拐

来源: 落花飘零 于 2023-02-01 08:32:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (97 bytes)
回答: 没搞明白，为嘛你教练让带着glue band。 由 fuz 于 2023-02-01 08:28:30

不带glute band可以做的更快，但是form不注意的话会走样

 

所有跟帖： 

• 学习了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (493 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:34:25

• 花花，上个视频给咱们看看吧，我怀疑我做的不标准 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:37:34

• 好 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 08:42:27

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