带glute band可以提醒自己双腿往外撑，更加engage glute，很多时候做到后面膝盖会往里拐

来源: 于 2023-02-01 08:32:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不带glute band可以做的更快，但是form不注意的话会走样