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学习了
来源:
fuz
于
2023-02-01 08:34:25
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给我悄悄话
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本文内容已被 [ fuz ] 在 2023-02-01 08:44:32 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
带glute band可以提醒自己双腿往外撑,更加engage glute,很多时候做到后面膝盖会往里拐
由
落花飘零
于
2023-02-01 08:32:07
还认为你教练要用
glue band
把你们当画片贴墙上呢。
原来是束缚用的
glute band
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