这是很正常的,大多数人都这样。要是明显不平衡,就要注意较弱一边的训练
所有跟帖:
•
行家说正常,我真是感觉好多了。我感觉还是应该注意从训练中调整这个问题,就是不太清楚应该怎么操作。
-我胖我的-
♀
(0 bytes)
()
01/02/2023 postreply
17:38:03
•
尽量单边训练(unilateral),先做弱的一边,避免或减少两边一起用力的。还要检查一下姿势和体态是不是有其他原因
-GoGym-
♀
(74 bytes)
()
01/02/2023 postreply
18:02:41