行家说正常,我真是感觉好多了。我感觉还是应该注意从训练中调整这个问题,就是不太清楚应该怎么操作。
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• 尽量单边训练(unilateral),先做弱的一边,避免或减少两边一起用力的。还要检查一下姿势和体态是不是有其他原因 -GoGym- ♀ (74 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:02:41
• 尽量单边训练(unilateral),先做弱的一边,避免或减少两边一起用力的。还要检查一下姿势和体态是不是有其他原因 -GoGym- ♀ (74 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:02:41