不知你怎么用core和背部？我觉得全是手，小臂和肩

来源: GoGym 于 2022-12-07 13:15:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 我是放松，用core和背部力量。 由 gossipgirl8 于 2022-12-07 12:32:48

所有跟帖： 

• 不好解释，我是尽量放松肩膀伸直脖子，用手臂下册靠近腰腹的力量。不过我也做不了引体向上。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (102 bytes) () 12/07/2022 postreply 13:46:11

• 我觉得要想超过1分钟， 得先做准备引体向上，把core和后背肌肉准备好， 前30秒 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (237 bytes) () 12/08/2022 postreply 00:12:52

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”