但是我一直觉得握力挺好的啊,Costoco的牛奶桶可以一手拎三个
肌强筋弱这个说法有意思,凤爪算了,多吃 collagen吧. 那个壶铃也没练过
所有跟帖:
• 整两铁球、或“狮子头”,把在手里转悠。看谁不顺眼,飕飕来两发 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 13:50:28
• 您那个练握力抓壶铃应该是可行的。看过military training的片子,其中的方法之一好像就是这个。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 14:12:06
• 小时候,练过石锁 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 15:16:06
• 好奇。这个怎么练? -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 16:15:48
• 这样 -fuz- ♂ (97 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:24:29
• 这个也太,太,太厉害了吧!我看花班教练的视频30磅壶铃“举高高”就已经觉得很厉害了,您这个,我真算是长见识了。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:44:50