您那个练握力抓壶铃应该是可行的。看过military training的片子，其中的方法之一好像就是这个。

来源: 古来万事 于 2022-12-07 14:12:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 小时候，练过石锁 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 15:16:06

• 好奇。这个怎么练？ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 16:15:48

• 这样 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (97 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:24:29

• 这个也太，太，太厉害了吧！我看花班教练的视频30磅壶铃“举高高”就已经觉得很厉害了，您这个，我真算是长见识了。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:44:50

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