吃的我说了啊
所有跟帖:
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说具体点撒。光8分饱基本等于饿着呀。:)
-gossipgirl8-
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11/07/2022 postreply
16:52:00
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我觉得也是。我基本上很少会让自己有饿的感觉。
-古来万事-
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11/07/2022 postreply
17:19:38
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不是说要热量盈余才能长肌肉吗?你八分饱还一身的肌肉太让人羡慕了!肯定有秘籍。
-古来万事-
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11/07/2022 postreply
17:21:10
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肉可能是以前长的。:)先长肉,再负重训练,出肌肉(这时候是藏在脂肪下面的)
-gossipgirl8-
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11/07/2022 postreply
17:54:40
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象花班说的增肌-减脂-增肌-减脂...反复循环。没准LZ是减脂期这样的吃法?
-古来万事-
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11/07/2022 postreply
19:01:05