每天吃八百卡

来源: 落花飘零 于 2022-10-17 11:47:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1253 bytes)

一个病人，200多磅，跟我说每天吃800卡。还每个月涨好几磅，肯定是激素出问题了。一定要我彻查所有的激素！有点中央布置任务的感觉。

我很想告诉他你要是每天吃八百卡、估计饿得都没力气这么声若洪钟地跟我说话。

我说你中午吃啥了。他说半个汉堡包，我说你觉得那个是多少卡？他说30-40吧。我无语沉默。

我很想带他去我办公室，让他看我吃了这么一小根黄瓜都有20多卡。

按照他这么算，每天800卡说明他可以吃十几个汉堡包啊。




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所有跟帖： 

• “中央布置任务” - 我笑S了。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:49:56

• lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:08

• 1 hamburger about 500 cal. -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:50:01

• 要看种类，有的汉堡可以到800甚至1000多卡 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:02

• 是的。500卡基本上是minimum的。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:17:35

• 我记得汉堡王2层肉的900多卡 加饮料薯条那一餐就1000多卡 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:48:16

• 哈哈哈。我正想说呢。吃汉堡一定会加薯条和饮料的。那时标配。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:54:07

• 买就是一套 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:07:29

• 是。套餐。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:44:38

• He might be using logarithmic scale. -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:56:24

• lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 11:57:28

• Costco的一片pizza有800卡。我知道后不敢吃了 -1001tmkx- ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:01:59

• 是，便宜啊，每天门口这么多人排队买，盐分也很高 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:04:53

• 我以前去过NIH的cafeteria，所有菜品都标营养和热量数据，我逛了一圈，吓得啥也没敢买，就整了一盒salad -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:18:49

• 哈哈哈，知识越多越反动 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:04

• 嗯，每个菜都是一看数据，吓得胃口都没了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:26:35

• 是，不看不知道，一看吓一跳，不吓不行 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:32:00

• 这么高。经常一顿吃2-3片 ：（ -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:55:39

• 我不在乎 吃掉多少卡不重要 只要体重不超就行 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:48:33

• 这样想是不对的，要看身体的比例 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (229 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:42:21

• 劳动人民，每顿来个三片，不见得吃饱 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:58:07

• 吃饱和吃好是两回事，nutrition dense vs calorie dense -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (196 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:40:43

• LOL。普通中国女性是不是每天大概吃2000卡左右可以维持体重？我没有算过。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (66 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:08:06

• 2000太多了，我训练peak时候1700。s -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:33

• 我也是觉得2000太多了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:40:37

• 我能吃到2000 巧克力球3个240卡 饮料160乘2 临睡前小吃400卡 还有2顿有荤有素的正餐 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:46:29

• 我老天，您这饮食对自己太好了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:01:26

• 看片 我俩外出钓鱼带的饭和小吃 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (502 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:19:35

• hhhh, 这个鱼仔你怎么处理？ 谢谢 -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:23:54

• 这条coho 是公鱼 有大鱼籽的chum今年不准拿 今早钓1公3母chom都放回河里啦 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (90 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:28:16

• 谢谢。 俺这到10月底。 昨天LD拿回来一条。 -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:30:49

• 三文鱼个头大 拿回1条就高兴 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:38:08

• 是的。第一年去钓三明鱼。 前两次都是trout，以为是三明鱼。 -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:40:02

• 看网上有人盐水洗洗，就生吃了。 -sj1993- ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:26:15

• 真能吃啊。不过照片都是processed food， 我反正看了一点也没有想吃的欲望 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:27:51

• 我俩食欲好 特别是在野外更有食欲 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:38

• 握手 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:21

• 可能每个人新陈代谢不一样。我刹不住车的时候也可以这么吃。 -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (200 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:36:24

• 我在野外陪钓 运动量够 能消耗掉 在家干院子活 也消耗卡 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:50:55

• 这种processed snack应该尽量少吃 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:39:04

• 训练peak时候只有1700？太低了吧。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (118 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:29:16

• 唉，天大误会啊。谁能把吃的全消化了？每天拉的，就是没消化的啊。要是称称，不见得比吃进去的少很多啊。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:02:11

• 不可能，卡路里大部分都是吸收掉的，排掉的都是吸收不掉的纤维素 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:19:41

• 唉，实不相瞒，八十年代在中国做过这方面的研究。经过测、算，糖类实际吸收率在50～60%；蛋白质仅40%，脂肪类可达80% -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:57:10

• 这些怎么测？不信，lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:58:13

• 没真正做过科研吧。俺在国内做营养学研究，归预防医学院。各种材料分析都做过，从微量元素到生物大分子 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:18:21

• 不是我说啥，我对国内的研究可信度很低。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (392 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:29:16

• 那你后来咋办？立马给他查汉堡的热量？ -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:16:13

• 是啊，要说数据啊，否则人家以为自己吃的很健康 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:21:54

• 那你说服他了吗？ -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:26:54

• 这次应该没有，但是要follow up，至少现在他知道了每次吃的汉堡的卡路里 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:27:31

• 知道了就有希望了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:41:46

• 对。有awareness了。花班就是这样，一点一点的educate 病人。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:55:09

• 他的想法非常前卫...”今天我认为这个汉堡是50卡”。 -wlwt123- ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:18:00

• lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:22:02

• 记得一个月饼900卡 昨晚我和老公合吃1个月饼 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:39:54

• 月饼的热量不说了，成份太不健康，我记得是添加糖爆棚 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:43:42

• 是，还有油 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:01:45

• 很正常啊，不就是个到处都是的喝水都胖的中国人？ -nolie- ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:43:07

• 哈哈哈，是的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:00:50

• 落花还要多问上一句，长期吃Methimazole，会吃成甲低，情绪低落，倦怠吗？谢谢 -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 12:50:24

• 如果过量了，甲状腺功能降低了，会引起，所以要定期查血 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:00:00

• 那一旦用药，以后要终身用吗？还是有可能TSH回归正常，就不用吃药了？ -tidytiger- ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:05:30

• 大多数甲状腺病人需要长期吃药。但有极少数例外。你可以follow血检查结果和你的症状来决定。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:11:06

• 甲亢的药是不推荐长吃的，如果控制以后要开始减量，最后停药 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (90 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:42:06

• 我做了全切甲状腺手术 得终生服药吧 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:53:54

• 对 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 13:57:23

• 我感觉我们这个版上的人都能活到99。即使常年潜水，建议每年元旦都来报到一下，嘿嘿 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (218 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:04:17

• 可以，免费咨询， 新年福利，哈哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 14:16:58

• 這個建議好。 -Kenzie_mom- ♀ 给 Kenzie_mom 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:01:58

• 太幸运啦 -亚秋- ♀ 给 亚秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 08:22:00

• 好主意。每个人元旦回来汇报身体状况，经验教训和新年展望。没回来汇报的，坛里开集体追悼会。嘻嘻。 -tryonetry- ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:19:56

• 很好的主意 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:23:16

• 我现在也开始把零食慢慢变成原生态的紫薯玉米南瓜。试了一个月还行。又嘴馋订了上海的蟹壳黄，吃了反而觉得不好吃了。谢谢花医师科普 -亚秋- ♀ 给 亚秋 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 08:26:00

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