每天死多少人

多少人是因为不锻炼引起的高血压糖尿病高血脂？

多少人是因为跑马？

担心跑步死于心脏病，不如担心自己的血糖，血脂，血压，该控制的控制，该吃药的吃药。不要运动完了赶紧喝酒大吃大喝，才是正道

这个坛子里多少人在跑马？

但是说了喝酒不好，这里多少人戒酒了？为什么那么多人讨论要不要跑马，好像都要去跑马一样，但是真正和自己实际相关的，却不去做。因为坚持做好的事情，是需要付出的，不好的事情却很容易的，大家都想听到容易的solution，而不是需要自己去付出的solution。

所以这个世界上才有这么多药补啊，食补啊，但是没有多少人愿意坚持锻炼

所有跟帖： 

• 说得对。活着做令自己愉悦的事情，已经很值了。跑马猝死主要是新闻效应比较强烈容易令人印象深刻。 -gossipgirl8- ♀ (301 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:37:36

• 是，给更多不锻炼的人一个“有力”的证据，你看看，这人跑马跑死了，lol。你很棒，加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:42:18

• 我不跑马， 我佩服跑马的。能跑马的体能和毅力超强 -Frank.chen- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 15:57:01

• 车祸死的没喝酒的比喝酒的多，也没见人推广喝酒再开车。宣传跑马死人的利用很多人逻辑常识都不好。 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:53:28

• 很多人爱听这些，给自己找理由不锻炼 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:15:14

• 过犹不及，老祖宗早都说了。锻炼要适量， -羽绒服- ♂ (369 bytes) () 10/14/2022 postreply 10:56:34

• 是，受伤以后一定要好好恢复。不能冒进 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:01:57

• 又不是要修仙，做自己喜欢的就好了，生活的质量远比数量重要。 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:34:33

• 是，没必要去说跑马怎么怎么，我们也没有天天骂不锻炼的人，各自happy -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:42:11

• 其实很多骂跑马的是因为它们跑不动。妒忌的，跑得动就不会骂了。你可以据此统计出版上有几个可以跑马，有几个不行 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:50:51

• LOl -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:51:10

• 我是反对跑马的人，因为这运动不适合绝大多数人，但是我尊重跑马的人！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:14:00

• 嗯，理解，你就是绝大多数人中的一个，但是你老婆，女朋友，妹妹，姐姐之类的必定有至少一个能跑马 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:19:53

• 对，那没问题，就像我不会跑到私房菜坛去批评人家烧菜放油放糖，大家各自为天，happy就好 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:22:28

• 我是绝少数人的一个，跑长马拉松！ -hhtt- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:22:00

• 一个勇于自我否定的人，是一个高尚的人，脱离了低级趣味的人！嗯，等等，不对，好像你在自我点赞？ -咲媱- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:25:04

• 我没看懂：你是反对跑马的人，然后自己跑长马拉松，尊重跑马的人？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:45:55

• 是，有这个问题，话多的都是不参与的 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:01:20

• 哈哈，我就跑不动，不过我佩服能跑的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:20:49

• 俺锻练 俺去海边公园溜哒 一会再去郊外公园溜达 俺走路看景 海边吹牛聊天 -hhhh- ♀ (680 bytes) () 10/14/2022 postreply 12:24:11

• 这里很多人的训练也是一种爱好吧？站在健康的角度看，真不要太过分。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:12:00

• again,不健康的事情多少人每天在做，怎么没人出来说喝酒不好，没人说吃糖不好，跑个马拉松就不行了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:17:00

• 花花，管他呢，爱说啥说啥，该干啥干啥：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:19:30

• 嗯，我还要继续修炼。，。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:20:41

• 哎，问你个事，对于fructose更加不健康这个说法你怎么看？ -GoGym- ♀ (158 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:25:00

• 对，直接进入肝脏变成甘油三酯，不能进入肌肉被利用 -落花飘零- ♀ (132 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:33:42

• 不能被分解成单糖被身体利用吗？ -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:43:19

• 果糖就是单糖啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:46:07

• 哈哈哈，我赶紧在花鲁班面前现学现卖，果糖和葡萄糖都是单糖，但葡萄糖可以被全身器官利用，而果糖只能肝脏 -GoGym- ♀ (93 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:51:38

• 我怎么记得果糖是双糖？哈哈。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:00:00

• 是不是记成蔗糖了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:02:19

• 哈哈，可能。 -羽绒服- ♂ (266 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:31:07

• 嗯，吃点解解馋就好了，别多吃 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:44:47

• 赞！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:05:10

• 有个词，寡糖（oligosaccharide），又称低聚糖。大概包括单糖、双糖和另外一些小分子量的糖。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:21:43

• 嗯嗯，我一看到这个信息就马上想到你提醒不要吃水果了。这个误区很大啊，非常多人还觉得果糖是天然的好东西呢 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:44:03

• 是，特别是现在的水果，都是统一种植，糖分非常高，多吃水果没有益处的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:47:56

• 嗷，现在改成多吃水果没有益处了。好在我本来也不爱吃很多水果。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:51:17

• 我已经很久不买水果了，既避糖降胆固醇，还省钱抗通膨，一举N得啊：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:55:34

• 落花，知道水果不好，想问你， 这主要是对我们中年 -saguaroo- ♀ (182 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:08:55

• 就是进出的问题，如果本身很active，那吃水果没问题，但是本身已经偏胖，不爱运动，那就不行 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:23:08

• 好的。谢谢。孩子不胖，也很active。但血糖也在正常但偏高（A1C 5.4%, 正常上限是5.6%）。所以也 -saguaroo- ♀ (84 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:45:07

• 嗯，以身作则，潜移默化 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:52:32

• 谢谢你的专业提醒 -亚秋- ♀ (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:40:00