只是这个量,对每个个体是不同的,自己要学会了解自己的身体。我认识好几个人都不跑步了,自己说是因为年轻时候跑太多,受伤以后没有注意休息,现在膝盖,脚踝等等不允许自己跑步了。
高血脂高血糖都是吃得过多,也是过犹不及。
只是这个量,对每个个体是不同的,自己要学会了解自己的身体。我认识好几个人都不跑步了,自己说是因为年轻时候跑太多,受伤以后没有注意休息,现在膝盖,脚踝等等不允许自己跑步了。
高血脂高血糖都是吃得过多,也是过犹不及。
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是,受伤以后一定要好好恢复。不能冒进
-落花飘零-
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10/14/2022 postreply
11:01:57
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