过犹不及,老祖宗早都说了。锻炼要适量,

回答: 每天死多少人落花飘零2022-10-14 10:18:33

只是这个量,对每个个体是不同的,自己要学会了解自己的身体。我认识好几个人都不跑步了,自己说是因为年轻时候跑太多,受伤以后没有注意休息,现在膝盖,脚踝等等不允许自己跑步了。

 

高血脂高血糖都是吃得过多,也是过犹不及。

 

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是,受伤以后一定要好好恢复。不能冒进 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 11:01:57

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