嗯,我还要继续修炼。,。。。

所有跟帖: 

哎,问你个事,对于fructose更加不健康这个说法你怎么看? -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (158 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:25:00

对,直接进入肝脏变成甘油三酯,不能进入肌肉被利用 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (132 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:33:42

不能被分解成单糖被身体利用吗? -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:43:19

果糖就是单糖啊 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:46:07

哈哈哈,我赶紧在花鲁班面前现学现卖,果糖和葡萄糖都是单糖,但葡萄糖可以被全身器官利用,而果糖只能肝脏 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (93 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:51:38

我怎么记得果糖是双糖?哈哈。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:00:00

是不是记成蔗糖了 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:02:19

哈哈,可能。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (266 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:31:07

嗯,吃点解解馋就好了,别多吃 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:44:47

赞! -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:05:10

有个词,寡糖(oligosaccharide),又称低聚糖。大概包括单糖、双糖和另外一些小分子量的糖。 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:21:43

嗯嗯,我一看到这个信息就马上想到你提醒不要吃水果了。这个误区很大啊,非常多人还觉得果糖是天然的好东西呢 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:44:03

是,特别是现在的水果,都是统一种植,糖分非常高,多吃水果没有益处的 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 13:47:56

嗷,现在改成多吃水果没有益处了。好在我本来也不爱吃很多水果。 -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:51:17

我已经很久不买水果了,既避糖降胆固醇,还省钱抗通膨,一举N得啊:) -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 14:55:34

落花,知道水果不好,想问你, 这主要是对我们中年 -saguaroo- 给 saguaroo 发送悄悄话 (182 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:08:55

就是进出的问题,如果本身很active,那吃水果没问题,但是本身已经偏胖,不爱运动,那就不行 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:23:08

好的。谢谢。孩子不胖,也很active。但血糖也在正常但偏高(A1C 5.4%, 正常上限是5.6%)。所以也 -saguaroo- 给 saguaroo 发送悄悄话 (84 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:45:07

嗯,以身作则,潜移默化 -落花飘零- 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2022 postreply 16:52:32

请您先登陆,再发跟帖!