请教匀速慢跑为什么会掉肌肉呢？我以为燃烧的都是脂肪和糖（主要是脂肪）呢。跑步运作core，臀部和腿的肌肉，应该增肌呀

所有跟帖： 

• 我猜测可能和个人原本的肌肉/脂肪量有关。一个完全不运动的人，无论有氧无氧，都会增加肌肉。 -gossipgirl8- ♀ (584 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:18:01

• 哇，说的太好啦！鼓掌 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 16:25:51

• 谢谢你的解释！totally make sense! -东台鱼汤面- ♀ (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 17:16:21