目的何在？以减重为主，不吃。想参赛，问教练

来源: fuz 于 2022-08-28 10:20:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-08-28 10:21:54 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 请问早起晨跑前吃什么比较合适？ 由 晨夕2019 于 2022-08-28 10:18:41

所有跟帖： 

• 目的是跑完自己想跑的距离，不至于中途感觉没有能量力气 -晨夕2019- ♀ 给 晨夕2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:22:24

• 以前是为了减重，现在是为了身体健康 -晨夕2019- ♀ 给 晨夕2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:23:33

• 落花说的对，跑前可以吃少量易消化干食，不宜多喝液体。胃里东西多了，跑步时不舒服，甚至会呕吐。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 10:29:29

• 好的，谢谢 -晨夕2019- ♀ 给 晨夕2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2022 postreply 11:01:29

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