上身很棒，腰上还需努力 :-)

所有跟帖： 

• 那就得靠吃了。six-pack is made in the kitchen -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 13:26:59

• 不吃红肉，carb也不控制，腹肌被盖住了：） -子问- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 14:36:42

• 没必要追求六块腹肌。有精力的话可以继续游泳，多吃加撸铁增强力量，不用减脂，增肌就行了。如果有更厚实的胸肌和宽厚的臂膀就更 -让理想飞- ♀ (122 bytes) () 08/01/2022 postreply 00:44:32

• 看下面那张，有没有一点练过的痕迹：） -子问- ♂ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 09:09:20

• 他这种不错了。稍微有点fat，jin造。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/31/2022 postreply 14:28:40

• 经得起造。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:55:52

• 没错，还在努力。。看看光线可不可以帮忙 -子问- ♂ (12 bytes) () 07/31/2022 postreply 14:34:06

• 这个赞 -caixia- ♀ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 06:24:14