不牛。你也可以的。我在练习做引体向上的同时非常努力的练我的背肌腹肌,还有三头肌和二头肌。它们都有很大的长进。
所有跟帖:
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你秀一秀似乎更有说服力。片片胜千言!
-旺One旺-
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07/19/2022 postreply
11:03:02
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俺不习惯上PP。是自己的体验。比方,做plank时间更长,bicycle,leg raises等做得更多.
-古来万事-
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07/19/2022 postreply
11:13:33