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你秀一秀似乎更有说服力。片片胜千言！

来源: 旺One旺于 2022-07-19 11:03:02 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 不牛。你也可以的。我在练习做引体向上的同时非常努力的练我的背肌腹肌，还有三头肌和二头肌。它们都有很大的长进。由古来万事于 2022-07-19 10:35:28

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所有跟帖：

• 俺不习惯上PP。是自己的体验。比方，做plank时间更长，bicycle，leg raises等做得更多. -古来万事- ♀ (80 bytes) () 07/19/2022 postreply 11:13:33

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