不牛。你也可以的。我在练习做引体向上的同时非常努力的练我的背肌腹肌，还有三头肌和二头肌。它们都有很大的长进。

来源: 于 2022-07-19 10:35:28 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次