跑步的时候温度多少？

心率确实太快了。不知道你几岁，这样的“interval”（跑走的），平均心率感觉不应该超过120. 尽量深呼吸，鼻子吸嘴呼气。如果心率降下来，还可以试试完全闭嘴呼吸。 

所有跟帖： 

• 好像不到80度吧。当时还没热起来。不过我看了看心率的确每个人可能也不同。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 19:44:38

• 我觉得对跑走这样的是太快了。开始快走试试吧。或者花班说的，跑3分钟走5分钟试试。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 20:11:01