骑车试试？

来源: 羽绒服 于 2022-05-31 16:14:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我的伤心事，请专家教练帮忙看看 由 lookatme.. 于 2022-05-31 15:47:34

所有跟帖： 

• 试过，膝盖疼 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:21:28

• 踏频80到90， 先不要骑上坡的。或者骑行台不加压力或者降低压力试试。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:23:48

• 或者做瑜伽。不建议自己跟着youtube之类的做，找个口碑好的瑜伽室。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:37:14

• 这个我试试，谢谢 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:38:57

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