试过,膝盖疼

回答: 骑车试试?羽绒服2022-05-31 16:14:58

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踏频80到90, 先不要骑上坡的。或者骑行台不加压力或者降低压力试试。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:23:48

或者做瑜伽。不建议自己跟着youtube之类的做,找个口碑好的瑜伽室。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (188 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:37:14

这个我试试,谢谢 -lookatme..- 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 05/31/2022 postreply 16:38:57

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