断食和生酮饮食 不是根本办法。体内血糖高，断了糖源，指标当然就下来了

来源: 数字连线 于 2022-05-21 12:53:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (937 bytes)
回答: 我是如何逆转糖尿病的。 由 jennyga 于 2022-05-21 11:54:40

你看的那些个视频我都看过。。就像台湾的宋宴仁医生 说了那么多， 我就想知道为什么正常人吃这吃那没问题，而我就不行。也许他会说你是糖尿病啊， 是啊。所以要治疗啊。 要治成和正常人一样能正常饮食， 而不是“断糖”。

再说个例子，晚上如果去游一下泳，血糖会降下很多，甚至完全正常。有一阵子，很高兴。 但现在不这么想了。 游泳会消耗大量体内能量，血糖当然就下来了。但是这样的消耗对身体的影响，特别是对年长者，短期的，长远的，是好还是不好，还是没影响， 我不知道。说白了， 要不是糖尿病降血糖， 我可以不去游泳啊。   

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