女的做 pull up 把肩膀弄宽大了不好看， 用这东西做 hanging leg raise

来源: LexusOnly 于 2022-05-20 10:13:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (26 bytes)
回答: 男子汉大丈夫力量太差啦。 由 <好片> 于 2022-05-20 10:07:41

练腹肌好。

所有跟帖： 

• 小易看见了要打你。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:16:21

• 其实肩膀练不宽，宽窄天生的。有肌肉线条的，都好看。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (94 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:17:34

• 成比例最好。 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (205 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:21:14

• 女生真的很难练到那个程度。一般都要吃药。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:25:23

• 三角肌练大了肩膀自然就宽了，宽肩挺好看的呀(不论男女)。 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:21:37

• 那不是背部吗？背部也很难练漂亮。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:28:54

• 对，背部很难的。靠pull up是不会搞成那样的。女生不用担心 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 12:21:26

• 就是。我只在意胳膊，腰腹线条。Core必须练的。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:40:20

• 游泳才会把肩膀练宽，我已经回不去了，小时候就练出来了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2022 postreply 10:19:25

请您先登陆，再发跟帖！