游泳才会把肩膀练宽，我已经回不去了，小时候就练出来了。

来源: AprilMei 于 2022-05-20 10:19:25 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 女的做 pull up 把肩膀弄宽大了不好看，用这东西做 hanging leg raise 由 LexusOnly 于 2022-05-20 10:13:32

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