不是一回事,奥运级的车手如果没有跑步训练背景,跑步和普通人差不多。自行车队从跑步的孩子中选才,进步快
所有跟帖:
• 你的跑步速度还可以嘛 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 16:54:31
• 一英里的pace是10分钟,不算快啊。同样的trail, 自行车我是22以上根本不累。 -delta2020- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:40:09
• 你骑mtb可以到22-30 mph,那很厉害了,跑步肌肉不同而已,多练 -落花飘零- ♀ (131 bytes) () 05/10/2022 postreply 18:15:09
• 看来还是跑步学问大,呵呵。越是原始的方式,越需要优化个肌肉群的训练。 -delta2020- ♀ (0 bytes) () 05/10/2022 postreply 17:42:51