一英里的pace是10分钟,不算快啊。同样的trail, 自行车我是22以上根本不累。
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你骑mtb可以到22-30 mph,那很厉害了,跑步肌肉不同而已,多练
-落花飘零-
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05/10/2022 postreply
18:15:09