“三天打鱼 两天晒网”的要求很高。60%的天数要跑。每周起码4.2天。一年跑220天。

来源: 布兰雅 于 2022-05-06 09:53:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢大家的回答, 由 RD8902 于 2022-05-06 09:20:01

所有活动帖： 

• 而且“两天晒网”表示 Cross training. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 09:56:38

• 的确，更喜欢gym的group classes. 不过，现在也不那么讨厌跑步了。 -RD8902- ♀ 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:19:03

• 每次只跑2-3miles. 还很慢。 -RD8902- ♀ 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 09:58:08

• 如果想有比赛为目标的训练，尽量避免使用跑步机。跑姿在跑步上会不同，感受也不同 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (182 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:20:46

• 是第一次 -RD8902- ♀ 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:27:46

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