如果想有比赛为目标的训练，尽量避免使用跑步机。跑姿在跑步上会不同，感受也不同

来源: 落花飘零 于 2022-05-06 10:20:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (182 bytes)
回答: 每次只跑2-3miles. 还很慢。 由 RD8902 于 2022-05-06 09:58:08

如果已经跑了很久了，只是利用跑步机积累mile的话，its different story.

但是这如果是你开始第一场比赛，要尽量去路上跑

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• 是第一次 -RD8902- ♀ 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 (0 bytes) () 05/06/2022 postreply 10:27:46

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