这么高？在哪个zone？你基础心率RHR也高吗？

来源: 醉里吴音 于 2022-04-29 18:02:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (173 bytes)

刚看了一下，我今天的30分钟5公里，平均心率只有117，连aerobic都没到，3分钟热身Zone1，27分钟easy run Zone 2...

 

所有跟帖： 

• 本周的基础心率 VO2 60-64 -<好片>- ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (87 bytes) () 04/29/2022 postreply 18:14:11

• 厉害厉害！ -醉里吴音- ♀ 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (205 bytes) () 04/29/2022 postreply 18:42:04

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