这么高?在哪个zone?你基础心率RHR也高吗?

来源: 2022-04-29 18:02:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

刚看了一下,我今天的30分钟5公里,平均心率只有117,连aerobic都没到,3分钟热身Zone1,27分钟easy run Zone 2...