这个现象很有趣。但是真实。

快速跑的时候，人体的基本潜能发掘出来，有个天然保护机制，时间久了也会锻炼出肌肉。所以我们说越野跑山，或者冲刺跑，是为了跑步时减少受伤，有些人还要想一下。

而不努力地挪动脚步，并不是经济合理的姿势，时间久了反而不利。

所有跟帖： 

• 写完之后我想了一下，也觉得好像跑快的时候感觉更轻盈。 -路过2013- ♀ (92 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:23:37

• 认真跑，容易校正跑姿。昨晚这里有个视频，等下我找找。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:25:35

• 对，我游泳的时候教练也这么说，all out的时候，form是最好的时候 -落花飘零- ♀ (88 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:30:34

• 视频在这： -布兰雅- ♀ (112 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:34:40

• 谢谢。我研究一下。我好像走路也有问题，以前常发现鞋底内侧磨的厉害，等我发现的时候鞋子都没法穿了。 -路过2013- ♀ (77 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:46:30

• 我是外后侧。比较常见的一种。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:58:49

• 我也是 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 14:05:10