对，我游泳的时候教练也这么说，all out的时候，form是最好的时候

所以不能一成不变就搞一个速度，要有不同的interval training

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• 视频在这： -布兰雅- ♀ (112 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:34:40

• 谢谢。我研究一下。我好像走路也有问题，以前常发现鞋底内侧磨的厉害，等我发现的时候鞋子都没法穿了。 -路过2013- ♀ (77 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:46:30

• 我是外后侧。比较常见的一种。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 13:58:49

• 我也是 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/29/2022 postreply 14:05:10