对，我游泳的时候教练也这么说，all out的时候，form是最好的时候

来源: 于 2022-04-29 13:30:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所以不能一成不变就搞一个速度，要有不同的interval training