这个现象很有趣。但是真实。

快速跑的时候，人体的基本潜能发掘出来，有个天然保护机制，时间久了也会锻炼出肌肉。所以我们说越野跑山，或者冲刺跑，是为了跑步时减少受伤，有些人还要想一下。

而不努力地挪动脚步，并不是经济合理的姿势，时间久了反而不利。