可能我跑得少，速度也慢。跑步机和室外跑圈区别不大。

越野跑是会慢些，因为要看路，崎岖不平的。如果有很多爬坡的，就不比了，因为没有可比性。

所有跟帖： 

• 还是觉得在跑步机上容易些，而且一切可控 -月城- ♂ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:17:51

• 这个同意。随时可以停下来回家。 -羽绒服- ♂ (122 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:26:14

• 记得落花第一次被一个姐们带出去跑。跑很远。然后落花惊恐地问，还得原路返回？姐们说，我没问题，你我就不知道了。哈哈哈 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:45:34

• 哈哈哈哈这个你还记得！我训练第一次半马，是一个哥们。18英里啊，第二天没法走路 -落花飘零- ♀ (59 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:48:05

• 是哥们啊？那他把你带到那么远的杏林里什么意思？你跑不动背你回家？ -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:51:51

• 那个姐们没有经验啊 -羽绒服- ♂ (162 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:49:09

• 她故意的。不然落花不敢跑那么远。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:50:19

• 那其实她还是了解落花的能力的。 -羽绒服- ♂ (446 bytes) () 04/20/2022 postreply 15:02:44

• 跑步也有新雪问题的。 -布兰雅- ♀ (240 bytes) () 04/20/2022 postreply 20:35:15

• 那时候真的是菜鸟，我连水都没带够， -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:57:05

• 你贴的心率范围，和我的有两处显著不同。最大心率公式不同，最主要没有用心率储备的概念。 -布兰雅- ♀ (1245 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:26:57

• 嗯，你很专业。 -羽绒服- ♂ (437 bytes) () 04/20/2022 postreply 14:37:44