谢谢你的美言！柔韧性是可以练出来的。柔韧性随着年龄的增长越来越差，怎么办？

来源: lawattaction 于 2022-04-16 14:45:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (242 bytes)
本帖于 2022-04-16 14:47:50 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 太赞了。柔韧性很好???? 由 LittleEasy 于 2022-04-16 13:33:00

多锻炼！任何形式的锻炼！多做瑜伽！多跳舞。我开始跳的是鬼步舞，主要目的是提高心肺功能，后来发现广场舞更柔美，更有味道，就冲提高柔韧性，也要没事跳跳广场舞。

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