谢谢你的美言！柔韧性是可以练出来的。柔韧性随着年龄的增长越来越差，怎么办？

来源: lawattaction 于 2022-04-16 14:45:30 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (242 bytes)
本文内容已被 [ lawattaction ] 在 2022-04-16 14:47:50 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 太赞了。柔韧性很好???? 由 LittleEasy 于 2022-04-16 13:33:00

多锻炼！任何形式的锻炼！多做瑜伽！多跳舞。我开始跳的是鬼步舞，主要目的是提高心肺功能，后来发现广场舞更柔美，更有味道，就冲提高柔韧性，也要没事跳跳广场舞。

所有跟帖： 

• 我个人的体会觉得柔韧度还挺容易练出来的，年纪越大可以越好，但力量的难度更大 -糯米粥- ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 16:12:46

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”